營養(yǎng)的早餐搭配有什么？

      建議在日常的生活當(dāng)中，一定要注意保持營養(yǎng)的均衡，合理攝入各種維生素優(yōu)質(zhì)蛋白等鈣質(zhì)含量豐富的食物，才能保持良好的體質(zhì)，一定要做到三餐定時規(guī)律，避免出現(xiàn)胃腸道的急慢性疾??！

      營養(yǎng)的早餐搭配的還是要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)維生素，是可以喝純牛奶，吃雞蛋，然后搭配一些新鮮的蔬菜的，這樣的話營養(yǎng)均衡搭配合理而且有利于身體健康，而且比較容易被身體吸收。早餐的話還是要吃的，不能夠不吃。