什么原因會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-23 05:17:17
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健康咨詢描述： 什么原因會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:50:57 我要投訴
導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的原因有很多，比如長(zhǎng)期精神壓力大，經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌紊亂，一旦出現(xiàn)身體紊亂的情況下就會(huì)導(dǎo)致失眠，建議患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院做相關(guān)的身體檢查，根據(jù)檢查確診，畢業(yè)后規(guī)范再對(duì)癥治療。日常睡覺(jué)前可以喝一杯純牛奶，可以有助于睡眠，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，不要吃過(guò)于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡，不要喝濃茶濃咖啡，
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