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什么原因會(huì)造成失眠影響睡眠

保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 22:45:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么原因會(huì)造成失眠影響睡眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友：15491
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2021-04-25 23:28:31

      你好，根據(jù)您的描述，造成失眠的原因很多，比如心理壓力過大，過于勞累，精神緊張，焦慮興奮都會(huì)導(dǎo)致失眠，另外疾病以及環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致失眠。建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查以便確定原因后對癥治療。平時(shí)注意放松心情，睡前可以泡泡腳，喝杯溫牛奶，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?，比如慢跑等都能幫助睡?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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