感覺像是得了抑郁癥每天都很煩躁

      從你目前敘述的這些癥狀考慮，有些焦慮抑郁的癥狀，目前這種情況如果出現(xiàn)時間比較長的話，必要時是需要醫(yī)院就診，醫(yī)生通過詳細(xì)的問診心理測試面診和實驗室檢查來綜合判定，明確病情診斷，醫(yī)生會根據(jù)你的病情選取一些抗焦慮抑郁的藥物來改善你目前的這些癥狀，如果條件允許的話，同時配合心理治療和物理治療效果會更好，平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮存在一定的焦慮傾向，與你近期壓力較大，環(huán)境影響，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先想一想，是不是在一個月之前有什么事情對你造成了負(fù)面的影響或刺激，才導(dǎo)致你出現(xiàn)這種狀態(tài)。如果能夠找到問題的根源，積極的去解決它，改善情緒。另外，在負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)時，不要長期的沉浸在這樣的情緒中，一定要積極的走出來，可以找人聊一聊來抒發(fā)心中的抑郁之情，也可以去跑跑步，聽聽音樂，或者做一些其他自己感興趣的事情來調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。如果自我調(diào)整效果不好，可以就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      只是最近一個月出現(xiàn)這樣的情況，是不是最近學(xué)習(xí)壓力特別大，壓力大也會引起這些癥狀，睡眠怎么樣？睡眠不好也會引起這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你好好的自我調(diào)整，學(xué)會減壓，要保持充足的睡眠，避免過分勞累就和家人朋友溝通交流，多運(yùn)動改善這樣的亞健康狀態(tài)，要保持好的心態(tài)，釋放壓力
      以上是對“感覺像是得了抑郁癥每天都很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！