容易心情不好內(nèi)心有些煩躁

      病情分析：
      你說的這種狀態(tài)有一定的焦慮抑郁情緒，這與你近期經(jīng)歷影響，壓力較大，環(huán)境影響，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你先想一下是從什么時候開始出現(xiàn)這種負面的狀態(tài)，在那期間有沒有什么外界負面的刺激對你造成影響。如果能夠找到問題的原因，盡量有針對性的去解決問題，緩解壓力。另外，不要長時間沉浸在這種負面的狀態(tài)中，要積極的走出來，可以外出散散心，找朋友或家人聊聊天，做些讓自己開心的事情，適度的鍛煉一下身體等。也要多想一想讓自己輕松愉快的事情來改善負面情緒。

      病情分析：
      這個年齡段出現(xiàn)心情不好，容易煩躁，總感覺生存的環(huán)境使自己心情不愉快，并且還出現(xiàn)身體不適的癥狀。
      指導意見：
      從敘述中來看還沒有來月經(jīng)，如果從來還沒有來過例假，目前的情緒狀態(tài)可能與身體內(nèi)分泌有著直接的關(guān)系。建議要去公立醫(yī)院婦科門診做相關(guān)檢查，通過抽血查雌性激素水平及相關(guān)項目，明確診斷以后，以便對癥治療。只要有規(guī)律的來了例假，情緒也就會逐漸穩(wěn)定下來，身體不適的癥狀會逐漸恢復。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的的情況，心情不好，總覺得身邊人和事，讓你不開心，悶悶不樂，焦慮，考慮你應該是有焦慮抑郁狀態(tài)存在
      指導意見：
      針對你以上的癥狀表現(xiàn)，建議你在積極自我調(diào)節(jié)的基礎上改變認知，首先要對任何人和事要有一個理性認識，改變自己，不要希望改變別人，要多理解，多換位思考，另外不要追求完美，順其自然。多參加戶外運動，規(guī)律作息，保障足夠睡眠時間。通過以上方法來改善
      以上是對“容易心情不好內(nèi)心有些煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！