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生活中的減肥小妙招是什么?

女 | 31歲 2021-12-19 16:24:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 自從生完小孩之后,肚子上的肉一直沒減,全是脂肪,夏天的時候,怕冷的很,穿衣服的時候,鼓出來一圈,試過很多減肥的方法,都沒有成功,總是被老公嫌棄,非??鄲?。

想得到怎樣的幫助:生活中的減肥小妙招是什么?

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2021-12-19 16:36:20 我要投訴

      在生活中如果想要快速減肥,一定采用健康的減肥方法,在日常生活中要多鍛煉身體,燃燒體內(nèi)的脂肪,同時也要嚴(yán)格控制飲食,少吃一些高熱量的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,對減肥都是有幫助的。

梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友:23136稱贊:1
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2021-12-19 16:30:12 我要投訴

      你好,腹部增大會影響到您的美觀,暴飲暴食,不良的生活習(xí)慣,經(jīng)常吃高油高脂的食物,就有可能會引起腹部增大,建議您平時一定要多運(yùn)動,可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐,少吃高油的食物。

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