健康咨詢描述: 嚴(yán)重失眠,剛開始只是入睡困難后來是整個(gè)晚上都睡不著白天能睡一天,然后我去醫(yī)院醫(yī)生給我開阿普挫侖和奧蘭之和阿米替林這三種藥,我吃了能睡著但是依賴上了,只要不吃晚上白天都無法入睡,我不想依賴藥物,我不想在吃藥靠藥物維持睡眠了,是藥三分毒傷害身體長期吃下去可不是個(gè)辦法,有可能會(huì)死人,這些藥已經(jīng)吃了兩年了,而且我感覺已經(jīng)開始耐藥了,現(xiàn)在吃了藥雖然能入睡但是還是入睡困難,繼續(xù)下去肯定得加量了,如何戒掉這些藥恢復(fù)我以前的狀態(tài),有什么辦法可以斷掉這些藥物嗎
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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