失眠晚上睡不著難受入睡困難

      你的這些癥狀應該是腦供血不足，神經衰弱引起的，可以用點活血化瘀改善微循環(huán)的藥物，日常生活中保證充足的睡眠時間，少低頭玩電子產品。多吃枸杞子，大棗，核桃，芝麻等。適當?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調理。

      這個年齡如果是出現(xiàn)心慌入睡困難，很可能是自己平時生活起居不規(guī)律，每天晚上睡眠都比較晚，經常睡覺之前看手機，看電子產品。導致睡眠時間縮短，嚴重的休息不好，睡眠不足?？梢赃m當?shù)膽弥甙采竦乃幬?，比如安神補腦液。

      你好：根據你描述的情況，你的心情是可以理解的，注意自我調整是很重要的，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質，保持平和的心態(tài)，去醫(yī)院神經內科檢查咨詢，在醫(yī)生指導下服用調理神經改善睡眠的藥物治療就很好的。
      以上是對“失眠晚上睡不著難受入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！