偶爾感覺不想和別人交流

      目前存在一些焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，興趣減退，少言少語，主動(dòng)性變差。嚴(yán)重者可以影響睡眠質(zhì)量或者是正常的社會功能。上述情況不排除青少年焦慮或者抑郁癥。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診做相關(guān)心理測驗(yàn)，以明確診斷，并給予相應(yīng)心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，不愿說話，不愿交流，失眠，食欲下降，興趣降低或消失等等。確實(shí)有抑郁癥的傾向。但是還不是很嚴(yán)重，所以可以做心理咨詢，也可以自我調(diào)節(jié)。暫時(shí)不用服藥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意提醒自己放松?？臻e的時(shí)候可以多看書學(xué)習(xí)。給自己確立一個(gè)目標(biāo)。多在發(fā)展，自己上投入時(shí)間精力。不要過度在意周圍人的看法。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，經(jīng)歷影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療。這種情況經(jīng)過積極的治療是可以痊愈的，一定要樹立信心。具體的服藥情況，要根據(jù)實(shí)際病情而定。另外，如果你能夠積極的去調(diào)整的話，恢復(fù)的會更快一些，平時(shí)可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目去鍛煉，做一些放松身心的事情，也不要過分的壓抑自己，多與家人或者朋友聊聊天，多想一想周圍積極樂觀的事情。
      以上是對“偶爾感覺不想和別人交流”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你現(xiàn)在長有情緒低落，對喜歡的事興趣都沒有的情況。這還讓你感到活著累沒意思，和身邊同事關(guān)系也疏遠(yuǎn)。如果這是種情況持續(xù)時(shí)間不超過兩周，可能只是情緒不好，會自然恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)時(shí)間超過了兩周以上，仍然無法改變，那你就要注意是不是抑郁癥。這時(shí)你最好去醫(yī)院心理精神科檢查一下，看看是不是抑郁癥，是否需要藥物治療。平時(shí)情緒低落時(shí)，要多去戶外運(yùn)動(dòng)，多休息，作息規(guī)律。