中老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么鈣

      吃任何一種鈣片都可以，建議你補鈣同時，口服維生素D，這樣促進吸收。同時要保暖，多運動，多曬太陽，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫(yī)處理

      你好，如果中老年人有骨質(zhì)疏松，目前來說，可以選擇服用一些鈣爾奇D或者是骨化三醇。也可以給予一些中藥，比如說常見的就是強骨膠囊或者是腎骨膠囊，或者是骨復康。也可以給予一些鮭魚降鈣素，多吃一些大骨頭湯，雞蛋，瘦肉，牛奶，豆制品，蝦皮，海帶等含鈣高的食物。