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別人都是大腦想開心的事我大腦里都是不開心的事情

男 | 31歲 2021-12-04 21:55:21 1人回復 來自商丘市

健康咨詢描述： 大腦不應該都是自己想好事情開心點的事情，我感覺自己大腦自動想不好的事情，然后我一直去抵抗不去想，克制自己，去想好的事情，還是拗不過去，這是悲觀的心態(tài)嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:14:02 我要投訴

      一直去克制去想好的事情，這種想法是對的。這種做法也是對的。我們本身就生活在一個紛繁復雜的社會當中，免不了會出現(xiàn)煩惱和疲憊。你這種悲觀厭世的態(tài)度應該趕緊調整。多進行一些戶外活動，做一些放松訓練，緩解情緒。

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