有問必答網(wǎng)外科骨科 → 身體柔韌性一直都很好

身體柔韌性一直都很好

女 | 25歲 2021-11-27 22:08:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身體柔韌性一直都很好,但是工作了以后,鍛煉比較少,身體也變得更僵硬。從去年7月份開始工作,工作都是對著電腦,午休在辦公室睡的是沒法放平的躺式的單人床,腰部鏤空,上下班騎電動車,來回均要一個小時,從今年年初開始發(fā)現(xiàn)腰部有時候會酸痛,前段時間跳腰部舞,跳完后接連一個星期腰都沒法彎回來,彎著洗頭也非常疼。從年初開始發(fā)現(xiàn)午休的床不行后,沒有換過床,只是在腰部那邊墊了一個枕頭??墒亲罱l(fā)現(xiàn)幾乎每天坐在辦公室腰都會酸疼,這兩天換了平平的硬床板。7月份體檢B超什么的一切都正常,這到底是什么原因呢,要怎么治療

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友:57040
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2021-11-27 22:11:03 我要投訴

      這就是你平時缺乏鍛煉,再加上睡的軟床而導(dǎo)致的,所以說你平時一定要注意,多鍛煉鍛煉身體,然后睡上平的硬板床,你喝上牛奶,不要挑食,減肥,慢慢就會改善的

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