身體柔韌性一直都很好

      這就是你平時(shí)缺乏鍛煉，再加上睡的軟床而導(dǎo)致的，所以說(shuō)你平時(shí)一定要注意，多鍛煉鍛煉身體，然后睡上平的硬板床，你喝上牛奶，不要挑食，減肥，慢慢就會(huì)改善的
      

      描述的病史平時(shí)鍛煉比較少，午睡時(shí)腰部鏤空，跳腰部舞以后出現(xiàn)腰酸腰疼的癥狀，彎腰后腰疼癥狀明顯加重，考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤(pán)突出癥，建議你到中醫(yī)康復(fù)科診斷治療，可能需要做做腰椎ct檢查。
      

      病情分析：
      建議拍個(gè)腰部CT看是否有椎間盤(pán)突出。，如果沒(méi)有考慮腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院檢查清楚再有針對(duì)的進(jìn)行治療，如果是腰肌勞損的，主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。
      
      以上是對(duì)“身體柔韌性一直都很好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，浮針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐（連續(xù)坐1小時(shí)，就需要活動(dòng)15分鐘），要睡硬板床，一定要注意多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，主要考慮是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議平時(shí)工作一會(huì)，可以站起來(lái)活動(dòng)一下腰部，每天睡覺(jué)前可以俯臥位爬著，頭和腳高，腰部低，讓肌肉放松一下