健康飲食搭配——長高。
女 | 17歲 2021-11-27 19:00:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一名17歲的女生，身高150CM，體重50公斤。父母身高都不高，和我差不多，我不喜歡運(yùn)動(dòng)，又挑食。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想看看有沒有什么健康飲食搭配，可以長高，最好是長到160CM.
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:03:49 我要投訴
要想長高，首先是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這是最根本的，首先要養(yǎng)成自己好的習(xí)慣，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，要想有好的身材，好的個(gè)子首先要有信心，多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，在20歲以前長3到5厘米是沒有問題的?。?
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
