每天睡不著怎么辦越晚越精神
女 | 19歲 2021-11-27 12:17:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天都睡不著早上起來(lái)很累然后現(xiàn)在夏季身體也很上火有沒(méi)有介意服用的降火的皮膚暗沉怎么辦
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿
幫助網(wǎng)友：111940
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-27 12:19:26 我要投訴
主要是調(diào)整睡眠，睡眠好轉(zhuǎn)之后各種癥狀都會(huì)消失的，可以每天晚上睡覺(jué)之前口服藥物谷維素片，安神補(bǔ)腦液，應(yīng)該在9：30按時(shí)睡覺(jué)，早晨6：30按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，白天盡量不要睡覺(jué)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，少喝一些濃茶，咖啡，可樂(lè)的刺激性的飲料，少玩手機(jī)，少看電腦，保持心情舒暢。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
- 北京人流醫(yī)院哪家好 恪守醫(yī)療規(guī)范
- 烏魯木齊白癜風(fēng)病癥都存在哪些危害呢
- 佛山白癜風(fēng)醫(yī)院排名前五強(qiáng) 身體上出的
- 白癜風(fēng)專家講解小孩子鼻尖得了白癜風(fēng)怎
- 合肥治白癜風(fēng)去哪家醫(yī)院比較專業(yè)
- 廣州陽(yáng)痿醫(yī)院排名榜前三位 廣州陽(yáng)痿醫(yī)
- 鄭州男性包莖的危害有哪些 鄭州男科醫(yī)
- 太原口碑好的無(wú)痛人流醫(yī)院排名公布 太
- 廣州哪個(gè)婦科醫(yī)院較好排行實(shí)時(shí)發(fā)布 廣
- 濟(jì)南治療男科醫(yī)院“評(píng)選新榜”濟(jì)南男科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
