失眠睡不著想太多心平靜不下來睡覺眼睛還會動
男 | 15歲 2021-11-27 10:35:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 2015到現(xiàn)在2019都沒睡過覺沒有精神睡覺的時(shí)候眼睛還動沒睡著這是心跳的很快好累的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 10:38:55 我要投訴
應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)官能癥，可能給長期的精神過度緊張，壓力大，過度勞累和夜休息不好，有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)目诜幬?，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡個(gè)腳聽聽音樂，少玩手機(jī)，少看電腦，少喝濃茶，咖啡可樂等刺激性的飲料，白天多運(yùn)動。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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