失眠睡不著想的太多該怎么辦

男 | 18歲 2020-01-12 06:13:22 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述：最近總是熬夜昨天左胸口一直感覺不舒服也不知道是不是心臟，現(xiàn)在想早睡但一直睡不著半夜還一直醒然后睡不著

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2022-11-03 00:42:49 我要投訴

這個(gè)由于睡不著，這個(gè)想太多，導(dǎo)致的失眠的這種情況，這個(gè)一定要自己調(diào)節(jié)一下，這個(gè)睡前盡量避免看電子產(chǎn)品之類的，另外可以，吃谷維素來調(diào)理一下。平時(shí)盡量早睡早起

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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