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26歲經(jīng)常失眠怎么辦？

男 | 26歲 2021-11-27 07:32:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：自從有了孩子后，壓力很大，總是晚上睡不著覺(jué)，即便是睡著了，也容易醒，醒來(lái)以后就很難再入睡，早上醒的比較早。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高彤朝陽(yáng)長(zhǎng)江醫(yī)院有限公司主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。幫助網(wǎng)友：10418

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2021-11-27 07:35:09 我要投訴

在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由心理疾患導(dǎo)致的，有可能是在生活中承受了比較大的壓力，而導(dǎo)致身心功能暫時(shí)性失衡，那么這部分患者最好是進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)和排解，平時(shí)可以吃一些緩解神經(jīng)緊張的藥物以及中醫(yī)中藥，進(jìn)行安神治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>