通常在悶熱的環(huán)境里就頭疼的常見(jiàn)病因有血管擴(kuò)張、缺氧、血壓波動(dòng)、心理因素、顱內(nèi)病變等。
1. 血管擴(kuò)張：
在悶熱環(huán)境中，體表血管擴(kuò)張，腦部血管也可能隨之?dāng)U張，引發(fā)頭疼。因?yàn)檠軘U(kuò)張會(huì)刺激周圍神經(jīng)。可通過(guò)離開(kāi)悶熱環(huán)境，到通風(fēng)涼爽處休息，用濕毛巾冷敷額頭來(lái)緩解。
2. 缺氧：
悶熱環(huán)境空氣流通差，氧氣含量相對(duì)降低，大腦缺氧會(huì)導(dǎo)致頭疼。大腦細(xì)胞對(duì)缺氧敏感，缺氧時(shí)功能受影響。應(yīng)及時(shí)到空氣新鮮處呼吸新鮮空氣，適當(dāng)做深呼吸。
3. 血壓波動(dòng)：
悶熱可能使血壓升高，血壓波動(dòng)會(huì)引起頭疼。尤其本身有高血壓的人更易出現(xiàn)。需平靜休息，避免情緒激動(dòng)，必要時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。
4. 心理因素：
悶熱環(huán)境易使人煩躁、焦慮，心理狀態(tài)變化可誘發(fā)頭疼。要調(diào)整心態(tài)，放松心情，聽(tīng)舒緩音樂(lè)等。
5. 顱內(nèi)病變：
極少數(shù)情況下，顱內(nèi)存在病變?nèi)缒[瘤等，悶熱環(huán)境可能誘發(fā)頭疼。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
建議應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱環(huán)境，定期體檢，關(guān)注自身健康。
