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50歲經(jīng)常失眠怎么辦

女 | 50歲 2021-09-12 18:39:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 50歲經(jīng)常失眠怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:59:11 我要投訴

      50歲的人經(jīng)常的出現(xiàn)失眠。像這種應(yīng)該排除一下更年期，如果各項(xiàng)檢查都是正常的，首先自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的去關(guān)注，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?。如果是某些疾病?dǎo)致的失眠，也可以適當(dāng)?shù)闹委熢l(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠可能自然的會改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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