失眠治療好的方法是什么比較好？

女 | 26歲 2021-11-27 07:30:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我已經(jīng)連續(xù)有3個(gè)晚上失眠了，我躺在那里翻來(lái)覆去半天都是睡不著，醒來(lái)之后就再也睡不著了，現(xiàn)在已經(jīng)導(dǎo)致我記憶力不集中了，幾天我發(fā)現(xiàn)我反應(yīng)都遲鈍了很多，郁悶死了。

想得到怎樣的幫助：失眠應(yīng)該怎么辦才好？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高彤朝陽(yáng)長(zhǎng)江醫(yī)院有限公司主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。幫助網(wǎng)友：10418

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 07:32:36 我要投訴

目前認(rèn)為腦癱和心理疾患有極大的關(guān)系，大部分是因?yàn)槌惺芰溯^大的心理壓力，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能失衡，出現(xiàn)焦慮不安，緊張，那么建議要看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，如果短時(shí)間失眠，想入睡迅速的話，可以吃一些鎮(zhèn)靜劑或者是睡眠誘導(dǎo)劑，比如右佐匹克隆等，也可以用中醫(yī)中藥調(diào)理一下

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>