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經(jīng)常失眠到底怎么治療好些？

男 | 28歲 2021-11-27 07:29:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，我也不知道怎么了，總是感覺有些失眠，有時(shí)候即使睡著了，睡眠質(zhì)量也非常的不好，給我?guī)砹撕艽蟮睦_，想要治療失眠，什么辦法比較好。

想得到怎樣的幫助：經(jīng)常失眠該如何治療才好？

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2021-11-27 07:33:17 我要投訴

在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠和心理因素有關(guān)系，大部分和焦慮抑郁狀態(tài)相關(guān)性，如果長時(shí)間失眠得不到改善的話，建議還要去看一下比較好的心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)以及心理藥物的調(diào)整，另外如果睡眠實(shí)在是困難的話，可以服用睡眠誘導(dǎo)劑，以及安神的藥物，另外可以配合中醫(yī)調(diào)整一下。