有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易哭，控制不住情緒
容易哭，控制不住情緒
女 | 17歲 2021-11-27 05:56:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 變得容易哭，父母說兩句就哭，控制不住自己，很容易生氣，我真的沒什么動(dòng)力去學(xué)習(xí)，去學(xué)別的東西，感覺沒人愛我，沒人需要我，就算死了也沒人關(guān)心，反正現(xiàn)在也是手上到處傷，但也沒人關(guān)心，哪怕父母，現(xiàn)在眼前只有一個(gè)死字，沒有未來，沒有夢(mèng)想
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2021-11-27 06:00:21 我要投訴
這種情況應(yīng)該是建議你調(diào)整自己的心態(tài)，不要有過多的心理壓力和負(fù)擔(dān)，遇到事情的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自我控制，避免情緒波動(dòng)過大，你的這個(gè)年齡出現(xiàn)了情緒的不穩(wěn)定，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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