控制不住自己情緒易暴躁哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說(shuō)的這種情況時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了，這種情況很有可能會(huì)存在青少年抑郁癥的情況，所以最好去檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榍嗌倌暌钟舭Y比較典型的臨床表現(xiàn)就是情緒敏感，多愁善感，脾氣暴躁，失眠拒絕與病人交流，而且有自我否定的情緒，厭世，覺(jué)得活著沒(méi)有什么意思，對(duì)很多事情都失去了興趣等等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，以免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化有抑郁和焦慮的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
      以上是對(duì)“控制不住自己情緒易暴躁哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！