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到夜間精神抑郁心情不好

女 | 24歲 2021-11-27 05:52:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 白天都很開心一到晚上就心情不好易怒，抑郁.各種事情提不起興趣。什么原因？怎么改善

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:57:15 我要投訴

      白天都很開心，一到晚上心情不好，易怒抑郁，各種事情提不起興趣，這種情況有可能是到了晚上安靜下來之后，也沒有什么事情可做了，所以才會想那些不開心的事情，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂。

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