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我比較內向，該如何改變

男 | 21歲 2021-11-27 05:48:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我從小就比較內向，不愛說話，別人問我什么，我都不說話，后來長大些，也只是別人問我什么，我回答什么，我還有一個情況，就是能說的時候誰也擋不住我，不能說的時候一句話都沒有，好像雙重人格是的

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:53:21 我要投訴

      性格比較內向，不愛說話，建議你到人多的地方鍛煉自己，多參加一些社交活動，提高自己的社交能力，平時要放松心情，常出去走走，散散心，多做有氧運動，鍛煉身體，提高自身體質。
      

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