我性格比較內(nèi)向，平時朋友只有幾個
健康咨詢描述： 我性格比較內(nèi)向，平時朋友只有幾個，不善言談，與別人相處特別是陌生人相處的時候很拘謹，不知道怎么交流，自卑，害怕與人交流，擔心別人看不起，平時喜歡一個人待在比較安靜的環(huán)境中，因為只有這樣才感覺人比較放松，比較自在
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病情分析：
您好，看了您清晰流暢的描述，應該說您對自己有明確的認識。也能感覺到您對自己的人際交往不是很滿意。
指導意見：
這里是心理健康科，你是想在不改變目前情況下，發(fā)展出相對滿意適合的人際交往模式嗎？感覺在您心里對自己的性格特點有些思考。建議您找一位心理咨詢師談談。生活中無處不在人際關系，調(diào)整適應很重要。
確實有一些思考，性格內(nèi)向，我試著主動與人交流。但因為不善言辭，不知道怎么交流才好，感覺沒找到方法
嗯，我能感覺到你的主動改善和互動，不要著急，也不必要求自己和誰都要合得來。朋友貴在真誠，三二知己足矣。真實真誠的做自己，所謂：你若盛開蝴蝶自來。人與人交往不必強求，自己感覺舒服就好。
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病情分析：
考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，缺乏自信心，嚴重時恐懼的癥狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，增強自信心，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
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