性格內(nèi)向應(yīng)該如何改變不愛(ài)說(shuō)話

男 | 24歲 2020-04-06 08:10:28 2人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢描述：干嘛總感覺(jué)不好意思時(shí)不時(shí)還會(huì)感覺(jué)到自卑本人身上有太多的缺點(diǎn)總感覺(jué)別人瞧不起我

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2020-04-06 08:19:04 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療等。

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2020-04-06 08:12:07 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況是很強(qiáng)的不自信。由于你的不自信，所以才會(huì)想到想到一些不好的事情，讓自己以往產(chǎn)生的一種抑郁的心情十分難改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提高自信的方法，其實(shí)有很多從小的一種習(xí)慣的培養(yǎng)，另外你要多參加一些游戲的活動(dòng)，主動(dòng)的去承擔(dān)一些責(zé)任，主動(dòng)去幫助他人，都是提高自信的好方法。

2020-04-07 14:22 匿名追問(wèn)

總感覺(jué)自己不如別人相貌也不行身高也不行體用也不行追女生的話會(huì)不會(huì)覺(jué)的自己配不上她她的朋友家人會(huì)不會(huì)看不起我（我心里總是想別人看不起我會(huì)議論我）