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感覺自己最近脾氣不受控制腦海里會(huì)很想摔東西

女 | 21歲 2021-11-27 05:47:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近遇到煩心事情會(huì)很想和那個(gè)人大吵大鬧控制不住情緒，但是因?yàn)樽约杭议_店的原因不能大吼大叫只能悶在自己心里，有時(shí)候會(huì)很想摔東西比如說自己的手機(jī)之類的（但是都沒有真正動(dòng)手去摔）。我這個(gè)是正常的現(xiàn)象嗎？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:49:31 我要投訴

      感覺自己最近脾氣不受控制，腦海里會(huì)很想睡東西，遇到了很多煩心的事情，這種情況屬于心理壓力過大造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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