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感覺脾氣好像不受自己控制

女 | 19歲 2018-12-12 22:02:07 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 感覺脾氣好像不受自己控制,大多數(shù)時候我是特別樂觀的人,有的時候突然晚上或者其他的時候我就開始特別悲觀,老感覺什么都會失去也會變的無理取鬧,老是感覺自己很作,又控制不了情緒就特別悲觀想哭,以前不開心的事就老是又會在腦海里播放,我真的想知道怎么把這種負能量趕走

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-12-12 22:07:08 我要投訴

      你好,你是一個特別樂觀的人,有的時候突然晚上或者其他的時候,你就開始特別悲觀??偸歉杏X什么都會失去,也會變得無理取鬧,你也想把自己的這種負能量趕走。這種情況下就需要培養(yǎng)自己的各種興趣和愛好。控制不了自己情緒的時候可以做呼吸放松療法。多參加一些戶外活動,多接觸一些新鮮事物。你就會發(fā)現(xiàn)生活如此美麗。

2018-12-12 22:17 ask87609717bi 追問

好,十分感謝

2018-12-12 22:22醫(yī)生回答:

不客氣。可以看看書,聽聽音樂,散散步。養(yǎng)花種種草。拍拍抖音。唱一唱,全民k歌。都是不錯的。一定要讓自己積極向上。

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-12-12 22:02:43 我要投訴

      這個情況大多數(shù)應該就是心理問題,這個你可以到醫(yī)院去查一下,看看有可能是抑郁癥,需要確診一下癥狀,對癥治療就行,平時可以多喝水多運動,可以進行心理疏導。

2018-12-12 22:18 ask87609717bi 追問

好,十分感謝

2018-12-13 01:08醫(yī)生回答:

不客氣,再見

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-12-12 22:07:34 我要投訴

      這個情況有可能是抑郁癥的傾向。需要到醫(yī)院去看一下,對癥處理就可以,平時注意休息多喝水,多運動就可以。也可以配合中醫(yī)進行改善。
      以上是對“感覺脾氣好像不受自己控制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-12-12 22:18 ask87609717bi 追問

好,十分感謝

2018-12-12 22:24醫(yī)生回答:

不客氣,再見

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-12-12 22:05:27 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述結合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)來看,應該和抑郁的情緒有很大的關系。一般來說,精神壓力過大或者長期的精神緊張,可以引發(fā)焦慮,或者抑郁的情緒。

2018-12-12 22:18 ask87609717bi 追問

好,十分感謝?

2018-12-12 22:27醫(yī)生回答:

不用客氣,祝你快樂開心

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