胡思亂想，不受自己控制的

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，如果持續(xù)存在兩周以上，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。平時(shí)可以輔助進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，及時(shí)宣泄不良情緒。
      

      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)心理測試。平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      你好大腦細(xì)胞的思維本來就是一個(gè)自主活動(dòng)，是不是人為的意志控制的，你當(dāng)然控制不了?？匆娛裁炊紵┰?，那就說明大腦細(xì)胞損傷很嚴(yán)重了，導(dǎo)致大腦細(xì)胞很容易出現(xiàn)抑郁煩躁。這都是機(jī)體的信號，而不是受大腦控制的。穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定情緒的是鈣鎂等，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的是維生素B族，修復(fù)傷口的是蛋白質(zhì)和維生素C.
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。
      如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素c和鈣鎂片，穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞效果很好。
      
      以上是對“胡思亂想，不受自己控制的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！