總是胡思亂想控制不住自己

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如說環(huán)境因素或者不良情緒的影響。嚴重者可以出現(xiàn)強迫癥狀。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者香港的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
      指導意見：
      思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。