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總是開(kāi)心不起來(lái)，失眠，有的時(shí)候總想傷害自己

女 | 15歲 2021-11-27 05:38:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一開(kāi)始只是開(kāi)心不起來(lái)，后來(lái)就開(kāi)始失眠，想把自己關(guān)起來(lái)，也想過(guò)自殘，接著就是莫名其妙的胸部以上的地方疼痛

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2021-11-27 05:42:07 我要投訴

開(kāi)心不起來(lái)，失眠，有的時(shí)候傷害自己，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科就診，平時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩身心可以出去走走，散散心，適量的運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，保證睡眠，睡前泡腳。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>