失眠多夢(mèng)有的時(shí)候心煩高興不起來(lái)

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，但是這種情況是有現(xiàn)實(shí)緣由的，考慮跟你與老板吵嘴有關(guān)，最關(guān)鍵的應(yīng)該還是你個(gè)人心理素質(zhì)比較脆弱，性格過(guò)度敏感內(nèi)向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要不斷的磨練和提高自己的抗壓和抗挫折的能力，讓自己的內(nèi)心變得更加開闊和強(qiáng)大起來(lái)，要學(xué)會(huì)換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，盡量多看到自己和其他人事物的好的方面，最好能多交一些朋友。必要時(shí)可以去看一下精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾造成的睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，這與你最近受到的事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有一定的關(guān)系，同時(shí)考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做訓(xùn)練訓(xùn)練，保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好來(lái)淡化情緒，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，都有助于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你所受的這種情況很有可能是因?yàn)槟愀憷习宄沉思苤?，?dǎo)致你思想比較復(fù)雜，想的比較多，所以出現(xiàn)了這種一系列的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先你的性格比較內(nèi)向，而且沒有朋友，所以當(dāng)你出現(xiàn)問(wèn)題之后，很多問(wèn)題都會(huì)壓在心里面，不說(shuō)出來(lái)也沒有辦法給別人說(shuō)也不想說(shuō)，所以就導(dǎo)致了內(nèi)心出現(xiàn)問(wèn)題了。我建議你跟你老板最好坐下來(lái)好好的談一談，如果是你自身的錯(cuò)誤。你就承認(rèn)錯(cuò)誤，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤是比較好的，如果你沒錯(cuò)，那主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)或者老板匯報(bào)匯報(bào)思想，也有利于增進(jìn)兩人的感情。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)有的時(shí)候心煩高興不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己和老板吵架之后回家就出現(xiàn)情緒低落，悶悶不樂，看啥都沒有興趣，可能和自己性格內(nèi)向，不屬于表達(dá)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，遇到事情應(yīng)該多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，不要過(guò)于自卑自責(zé)，把心里面壓力講述出來(lái)緩解內(nèi)心壓力，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，由于和老板吵架導(dǎo)致情緒低落，看啥都沒有興趣，失眠多夢(mèng)，高興不起來(lái)，心煩。
      指導(dǎo)意見：
      這種考慮與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個(gè)性等因素都有關(guān)系的。建議你平時(shí)要多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒。也可以寫寫日記，總之不要憋在心里。今天能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)說(shuō)說(shuō)也是一種很好的方式。平時(shí)多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一種習(xí)慣，對(duì)調(diào)整情緒也有很好的幫助。培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活。多參加集體活動(dòng)，主動(dòng)的結(jié)交朋友，雖然內(nèi)向，也一樣可以交到朋友的。