壓抑想哭開心不起來長期失眠

      你這個年齡為什么會有這么多的想法，而且總是有一種壓抑想哭的情況，你是和父母關系處理的不好還是和朋友之間沒有很好的溝通，沒有閨蜜或者是很好的伙伴進行聊天呢？建議你和父母朋友多溝通，把自己的想法說出來，不要自己一個人放在心里，壓抑久了就會造成焦慮抑郁癥。

      你好，針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說從何時開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于什么事情的影響而導致的，找到問題的根源并解開心結。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉。可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。
      

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，或伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面可能與個性有關。青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時調整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對“壓抑想哭開心不起來長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)。這是由于長期過于壓抑，緊張，焦慮，壓力大有關系。首先要學會自我調節(jié)，平時要適當?shù)倪\動，放松心情，緩解壓力。多和家人和朋友溝通，有些事情不要想得過度復雜。必要時可以到心理咨詢門診進行咨詢。
      

      病情分析：
      您最近是不是有什么心理，或者是學習方面的情緒變化，最近有沒有第二性征發(fā)育，比如月經(jīng)來潮等。
      指導意見：
      您目前正處于青春期，可能有一系列生理和心理變化，建議您積極樂觀看待這些問題，多和朋友傾訴，或者是找校心理醫(yī)生。