高一學(xué)生如何在一年半的時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)高5厘米
女 | 15歲 2021-11-27 05:28:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 15歲，今年高一，打算為高三的藝考做準(zhǔn)備，但是身高現(xiàn)在才1米56，藝考對(duì)身高要求的最低線是1米60，那如何在這段時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)4-6厘米？望回復(fù)！
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2021-11-27 05:31:18 我要投訴
對(duì)于長(zhǎng)高這個(gè)問(wèn)題，并不能確定，因?yàn)橛袀€(gè)體差異，建議你營(yíng)養(yǎng)要均衡豐富，多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，比如跳繩跳高，飲食上多食一些含鈣的食物，比如魚蝦，黑豆等。藝考對(duì)身高的要求確實(shí)很高，建議你從飲食運(yùn)動(dòng)上調(diào)理。
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