如何在半年內(nèi)長(zhǎng)高7-10厘米
保密 | 0個(gè)月 2022-06-24 05:07:06
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健康咨詢描述： 如何在半年內(nèi)長(zhǎng)高7-10厘米
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2022-06-24 05:58:19 我要投訴
如果想要在半年內(nèi)長(zhǎng)高7厘米到10厘米左右的話，那么是需要在這個(gè)期間加強(qiáng)飲食上的調(diào)養(yǎng)，多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說要吃一些高營(yíng)養(yǎng)含鈣高的食物的，要保障充足的睡眠，才是能夠達(dá)到有效長(zhǎng)高的基礎(chǔ)的，還需要保障充足的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是能夠達(dá)到有效長(zhǎng)高的。
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