如何在三個月內(nèi)長高10厘米
健康咨詢描述： 16歲了才153高，想知道怎么可以快點(diǎn)長高，因?yàn)橹苓叺耐瑢W(xué)都有165到170的高度，感覺多少自己有點(diǎn)自卑
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你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運(yùn)動也會有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)。
那去醫(yī)院查骨齡是報哪一科？大概要多少錢的？
可以掛骨科，不同地區(qū)不同醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。
病情分析：
個子的高低主要有先天遺傳因素，還有后天飲食，鍛煉生活習(xí)慣綜合因素來決定的。
指導(dǎo)意見：
目前你這個年齡正處于青春發(fā)育期，你要多鍛煉身體，保持良好心態(tài)和睡眠，多吃肉蛋奶這些有營養(yǎng)的食物有利于你長高
病情分析：
您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動鍛煉身體，如跑步，跳繩，打羽毛球等，保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！
以上是對“如何在三個月內(nèi)長高10厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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