打雷很害怕

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 05:10:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我今年大三,在初二的時(shí)候遇到過(guò)一次打雷天氣,那一次我深深恐懼呀!所以這么多年來(lái),我只要一看到天變了,有一點(diǎn)點(diǎn)雷聲就開始緊張,電閃雷鳴時(shí)更是不敢出門,躲在屋子里,關(guān)上門窗,拉上窗簾,戴上耳塞,渾身冒汗,語(yǔ)無(wú)倫次的,要是在室外的話更是不得了。醫(yī)生,我該怎么辦呢?難道我這一輩都得這樣過(guò)嗎?太痛苦了。我也知道科學(xué)上雷電的由來(lái),可就是不能說(shuō)服自己鎮(zhèn)定下來(lái)。即使我在天氣好的時(shí)候,告訴自己要不怕,可是一看天氣預(yù)報(bào)明天雷雨,我整個(gè)就害怕了起來(lái)。這個(gè)情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了,以至于我只要聽到稍微響一點(diǎn)的東西,都會(huì)害怕,比如鞭炮聲等等。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:13:39 我要投訴

      打雷很害怕,有恐懼感,這有可能是心理方面的壓力引起的,建議你常出去走走,散散心,鍛煉身體,提高內(nèi)心的素質(zhì),多聽聽輕音樂(lè),分散自己的注意力,沒(méi)什么可怕的。
      

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