我很害怕打雷下雨和刮風(fēng)的天氣

      病情分析：
      你好，雷電風(fēng)雨是自然現(xiàn)象，每到春夏秋季都會(huì)出現(xiàn)打雷閃電下雨的情況，這是非常正常的自然現(xiàn)象，所以你需要正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)槿藷o法改變自然，只能順應(yīng)接納自然。
      指導(dǎo)意見：
      你之所以感覺心里比較害怕，考慮是對(duì)這種極端天氣對(duì)于自然界以及人身能夠造成傷害而感覺害怕，所以需要正確的認(rèn)識(shí)，當(dāng)打雷下雨的時(shí)候一定要注意保護(hù)，關(guān)閉好門窗，拔下電源，不要看手機(jī)、電腦、電視，一般也沒什么問題。
      

      病情分析：
      這種情況主要是你理性上知道打雷下雨并不是很可怕的事情，但是心里本能的還是會(huì)發(fā)慌，可能是與小時(shí)候的一些相關(guān)的經(jīng)歷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)感到心慌的時(shí)候，你可以自己進(jìn)行一下深呼吸調(diào)整一下，當(dāng)然如果你自己無法改善，這種情況很影響你的話，可以去心理科接受一下精神分析調(diào)整。