害怕打雷閃電一到打雷我就害怕

      應(yīng)該是精神因素和心理因素出現(xiàn)了異常?？梢愿睦磲t(yī)生溝通一下，減輕一下心理壓力，平時(shí)應(yīng)該逐漸的接觸，慢慢適應(yīng)就會(huì)好轉(zhuǎn)的，另外需要加強(qiáng)戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要是心理因素引起的，盡量調(diào)整調(diào)整，天氣不好打雷下雨時(shí)可與朋友、同學(xué)或家人在一起，減緩害怕恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      可以分散一下注意力，看看書、聽聽音樂，必要時(shí)找心理咨詢師疏導(dǎo)疏導(dǎo)。平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，多食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      害怕打雷閃電，從根源上來(lái)說是人固有的死亡焦慮，對(duì)于每個(gè)人幾乎都會(huì)有類似的情況，從根本上消除幾乎是不可能的，但是
      指導(dǎo)意見：
      可以從認(rèn)知上和行為上降低您這種焦慮的程度，是您不會(huì)出現(xiàn)類似，打雷閃電的天氣不敢出門的情形心理指導(dǎo)：采用行為療法中的脫敏技術(shù)，可以自己進(jìn)行訓(xùn)練，按照療法的要求，嚴(yán)格進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“害怕打雷閃電一到打雷我就害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)有什么癥狀嗎，有無(wú)經(jīng)常性的失眠、情緒容易急躁等情況，怕打雷和心理因素有關(guān)系，這個(gè)情況建議學(xué)會(huì)慢慢適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      另外如果伴有上述癥狀的話要考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的、養(yǎng)血安神的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，打雷閃電感覺很嚇人，自己承受不了是膽子比較小，要安慰自己，在家關(guān)門窗是傷害不到自己的;
      指導(dǎo)意見：
      知道打雷閃電原理后就不會(huì)擔(dān)心，只要不在外面就可以，調(diào)整好心情，不是對(duì)你一個(gè)人，當(dāng)?shù)厝硕寄苈犚姷?，最好不要打電話和看電視及電有關(guān)的。