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為什么劈叉劈不下去而且一劈就疼

女 | 12歲 2021-11-26 20:29:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一往下劈就疼一疼早上起來的時候腿的上部分就開始疼了

想得到的幫助： 想要您指點指點

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友：23489稱贊：1
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2021-11-26 20:33:46 我要投訴

      這種情況需要堅持鍛煉韌帶拉伸。反復(fù)鍛煉，才能夠慢慢的進(jìn)行適應(yīng)。平時也要注意，訓(xùn)練前的熱身，以免引起拉傷。平時飲食要注意清淡，忌辛辣油膩刺激。

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