劈叉劈不下去了，而且特別特別痛

      劈叉劈不下去，而且特別疼，這種情況不要使勁的繼續(xù)下去，因?yàn)檫@種情況是屬于因人而異的，避免對肌肉產(chǎn)生拉傷，或者在專業(yè)的舞蹈老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，一定不要強(qiáng)硬的進(jìn)行，避免造成肌肉損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，劈叉劈不劈的下去跟平時(shí)有沒有堅(jiān)持長期練功及身體柔韌性有關(guān)的，強(qiáng)求不得的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)劈叉需要長期的訓(xùn)練，要有正規(guī)的教練指導(dǎo)，韌帶松弛了才可以下去，如果過度強(qiáng)求，會(huì)造成韌帶損傷的。