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最近總是晚上睡不著。去合肥同濟(jì)醫(yī)院看完之

女 | 29歲 2021-11-26 12:09:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天也許是因?yàn)樯钌瞎ぷ魃系膲毫μ?，每天晚上都睡不好，半夜才睡著有一點(diǎn)動靜都會醒，以前總是吃安眠類型的藥物來強(qiáng)制睡眠，自從去合肥同濟(jì)醫(yī)院看完之后感覺好多了，每天晚上很早就休息了生活作息好了很多。但是現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ餍枰搅藙e的地方工作，我想問問現(xiàn)在可以停止治療了嗎？

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田峰
田峰 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,更年期綜合癥,神經(jīng)官 幫助網(wǎng)友：12174
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2021-11-26 12:12:05 我要投訴

      如果現(xiàn)在睡眠恢復(fù)正常的話，是可以停止治療的，平時要多注意休息，注意勞逸結(jié)合，多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張壓力。這個對睡眠的恢復(fù)也是有很大幫助的。

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