最近我總是晚上睡不著

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物會(huì)比較好。看下這種情況，都是由于植物神經(jīng)的紊亂
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，可以做一些中醫(yī)的針灸推拿治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用乙酰天麻素片鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛治療，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)頭疼不適。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“最近我總是晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠的情況，是人體機(jī)能恢復(fù)的過程，如果經(jīng)常的睡眠不好的話，那么就是容易導(dǎo)致軀體出現(xiàn)一些不舒服的情況的了，最常見的就是頭暈，頭痛的情況的了。所以還是要先解決睡眠的問題，才能幫助的了，可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液等，是可以幫助改善睡眠的了，另外白天要多運(yùn)動(dòng)，也是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠的了。
      

      你好！根據(jù)您所描述的情況，首先要到醫(yī)院檢查是何種原因?qū)е碌氖撸^痛。根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行對(duì)癥治療，以改善其實(shí)眠的癥狀。