遇事容易緊張焦慮控制不住

健康咨詢描述： 遇到一些陌生事情就容易緊張焦慮控制不住自己，等事情解決后緊張情緒才能消除，比如體檢前天晚上就開始睡覺不好，去醫(yī)院就開始緊張，血壓測量越測心跳越快血壓很高達(dá)到高血壓心率也100控制不住，越控制越焦慮心跳越快，心電圖檢測也是竇性心跳過速，以前檢查過24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓正常，在家檢測血壓正常，心跳也正常，也沒有甲亢什么疾病，緊張的表現(xiàn)還有手心出汗，天氣在讀書的時(shí)候還有緊張的同時(shí)胃還有些不舒服現(xiàn)在年齡大一些好一點(diǎn)胃沒什么不舒服，我性格內(nèi)向不愛說話，遇到一些小事就緊張，比如排隊(duì)等待做體檢的時(shí)候快輪到我登記我就開始超級緊張準(zhǔn)備證件還有等會(huì)改跟護(hù)士說些什么該怎么說等就開始焦慮，這個(gè)毛病我感覺很困擾，我怎么安慰自己都沒用一會(huì)又激動(dòng)緊張，知道事情解決才能安靜下來，體檢緊張?jiān)斐审w檢不合格很困擾我。網(wǎng)上也去查相關(guān)資料說我是因?yàn)橹参锷窠?jīng)系統(tǒng)紊亂，我感覺我爸爸也是遇到一些事情就容易緊張焦慮的人，平時(shí)生活當(dāng)中沒遇到什么事情心態(tài)很好比如逛超市在家玩上班等，我該怎么處理這個(gè)問題，吃谷維素片可以嗎，其他藥呢?我也不知道我是否需要藥物治療?還有怎么解決體檢緊張的問題?