有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 如何養(yǎng)出手指月牙？

如何養(yǎng)出手指月牙？

女 | 21歲 2021-11-24 11:19:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小就聽家里長輩說，身體健康不健康看手指的月牙，月牙越清晰越大就說明你越健康，可是我從小月牙就很小，有的手指甚至就沒有月牙，但我感覺自己還蠻健康的。

想得到怎樣的幫助：如何養(yǎng)出手指月牙？

投訴

其他類似問題

焦玉倩濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網(wǎng)友：19343

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 13:47:37 我要投訴

手指的月牙少考慮和體內(nèi)微量元素缺乏有關(guān)系，所以平時一定要不挑食，合理飲食，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，多吃一些高鈣高蛋白高營養(yǎng)的食物，不放心的話可以去醫(yī)院檢查一下微量元素。

王晗濟寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長針藥結(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰幫助網(wǎng)友：13241

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 13:59:48 我要投訴

平時應(yīng)多補充富含維生素、蛋白類的食物，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉、胡蘿卜等。飲食清淡，規(guī)律生活，保證充足睡眠，最好在10點前睡覺，心情放松，適當運動，增強體質(zhì)。