月經(jīng)期間能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
女 | 25歲 2021-11-21 10:26:48
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我一直都特別的愛(ài)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候特別的喜歡爬山攀巖之類的運(yùn)動(dòng)，前幾天和朋友說(shuō)少了今天去爬山，可是今早起來(lái)感覺(jué)小肚子疼，一看是月經(jīng)來(lái)了，媽媽不讓我去，可是和朋友說(shuō)好了又不能不去。我這心里特別的糾結(jié)
想得到怎樣的幫助：月經(jīng)期間能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
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2021-11-21 10:34:58 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
月經(jīng)期間是不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，可能會(huì)增加腹痛，或者是月經(jīng)持續(xù)不干凈等的幾率，所以需要注意月經(jīng)期間還是要注意多休息，可以做一些動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步，爬山等
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