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早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)?

女 | 28歲 2021-11-19 23:01:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我的工作時(shí)間一般在晚上,從前一段時(shí)候開始我就發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)了好多小痘痘,膚色暗黃,家人比較擔(dān)心就去了本地醫(yī)院檢查,檢查結(jié)果醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事,讓早餐吃好一點(diǎn),多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:19:23 我要投訴

      你好,這種情況早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)建議,平時(shí)要注意搭配一下,比如可以喝奶,吃面包,也可以吃一些雞蛋等等,盡量品種要多一些,一般來(lái)說(shuō),講究早吃好午吃飽晚吃少,建議平時(shí)如果皮膚暗黃,最好去中醫(yī)那里,通過(guò)把脈的方式調(diào)理一下

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