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小孩吃什么早餐有營養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2022-10-25 10:45:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小孩吃什么早餐有營養(yǎng)

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潘思年
潘思年 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒專家、兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病專家。新生兒科疾病
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2023-04-02 12:26:33 我要投訴

      小孩常生活中如果想吃早餐有營養(yǎng)，因?yàn)楹⒆邮翘幱谏L發(fā)育的階段，需要特別注意一些營養(yǎng)均衡，早餐不盡量不要吃一些剩飯，可以選擇使用一些碳水化干物類的食物，比如可以吃一些全麥面包，面條，饅頭等，蛋白質(zhì)類可以選擇吃一些蛋類奶類或豆類的食物，纖維素類，可以吃一些蘋果堅(jiān)果或西蘭花的，維生素含量比較高的食物。

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